Los 7 mejores blogs de fitness

16 Jul, 2021   |   de Carlos Herrera   |   Blogs y bloggers

Debido al confinamiento ocasionado por la pandemia muchos usuarios están buscando información en la web para mantenerse en forma, por ello, te presento los mejores blogs de fitness. Los portales seleccionados se caracterizan por ofrecer contenidos útiles que explican de forma detallada cómo se deben realizar las rutinas de calentamiento, duración delos ejercicios, tips de alimentación, etc. A continuación, te presento la lista de los sitios web para fitness en español:

  1. Fitness Revolucionario.
  2. Tengo Agujetas.
  3. Fitness Real.
  4. Salud minimalista.
  5. Power Explosive.
  6. Fitness Femenino.
  7. Practica vida.

Lista de los 7 mejores blogs de fitness

A continuación, te presento los mejores blogs de fitness para cuidado y mantenimiento de tu cuerpo:

1.- Fitness Revolucionario

Figura 1. Con los mejores de blogs de fitness puedes encontrar rutinas de ejercicios donde puedes involucrar a tus hijos.

Fitness Revolucionario ofrece información completa y actualizada sobre cómo ejercitar el cuerpo, y además brinda consejos útiles para conseguir una vida sana, en el sitio web vas a encontrar lo siguiente:

  • Artículos. En este apartado vas a encontrar publicaciones variadas desde los tipos de alimentos a consumir, mejores dietas e inteligencia emocional.
  • Podcast. Puedes disfrutar de una serie de audios sobre consejos referente a cómo tener una vida saludable. Para ello, se apoyan de entrenadores, terapeutas, nutriólogos y médicos especializados en el cuidado de la salud personal, tienes la posibilidad de escuchar las grabaciones en Spotify, iTunes, ivoox, etc. Incluso, la plataforma permite que grabes tus preguntas y las subas al sitio web, en la brevedad posible vas a recibir una contestación.
  • Programas. Aquí encontrarás todo lo referente a rutinas de ejercicios, planes de entrenamiento adaptado a cada persona, el contenido está clasificado para que accedas a la información de tu interés.

2.- Tengo Agujetas

Tengo Agujetas es un portal que se ajusta a los usuarios que desean tonificar su cuerpo desde la tranquilidad de su hogar. El sitio web proporciona información sobre:

  • Deportes. Aquí puedes conocer los distintos deportes que ayudan a fortalecer y delinear el cuerpo que deseas.
  • Nutrición. Ofrece temas sobre los alimentos que debes consumir con sus respectivas recetas.
  • Ejercicios. Rutinas de entrenamiento detallados para desarrollar la parte del cuerpo que te interesa. Para apoyar sus publicaciones utilizan vídeos cortos, que permiten visualices como deben realizarse los ejercicios, lo anterior ayuda a evitar posibles lesiones.
  • Gimnasio. Aquí vas a conocer cómo convertir tu casa en un gimnasio con los elementos que tienes en él.
  • Salud. Publicaciones sobre cómo lograr un estilo saludable de vida y llegar a la vejez con una excelente condición física.

Lo interesante del blog es que permite la participación de los usuarios, ellos cuentan a viva voz como ha sido su experiencia, avance, dificultades, ejercicios favoritos, etc.,

3.- Fitness Real

Figura 2. Algunos blogs de fitness ofrecen vídeos con rutinas de ejercicios para cada zona del cuerpo.

Fitness Real es un portal muy completo, que te explica de manera precisa la forma como alcanzar el cuerpo deseado. Para ello, ofrece:

  • Asesorías. Puedes contactar al entrenador de tu preferencia, él te dirá en función de tu condición física y de salud la mejor rutina de ejercicios que debes realizar.
  • Post. Aquí tienes acceso a publicaciones sobre modo de vida, consejos nutricionales, programas de entrenamiento, etc. Incluso, te puedes suscribir a su newsletter y recibir artículos gratis para mejorar tu cuerpo.
  • Libros digitales. Puedes comprar libros electrónicos redactados por profesionales del fitness donde explican las técnicas, equipos, rutinas, etc, que necesitas para a condicionar tu físico.

4.- Salud minimalista

Salud minimalista es otra opción interesante donde puedes aprender sobre el cuidado de tu cuerpo siguiendo las recomendaciones del blog. De hecho, el sitio web está estructurado de la siguiente manera:

  • Alimentación. Tienes información sobre las comidas que permiten ganar masa muscular, acelerar el metabolismo para quemar grasas, entre otros.
  • Entrenamiento. Puedes conocer las diferentes rutinas para fortalecer cada parte del cuerpo, incluso tiene una sección para yoga, donde explica cómo realizar las posturas.
  • Espiritualidad. Describe de manera precisa cómo se relaciona la parte espiritual con el fitness, donde ofrece los testimonios de los usuarios y su impacto positivo en la salud del cuerpo.
  • Estilo de vida. Vas a encontrar artículos sobre recomendaciones para llevar una vida saludable.
  • Mente. En este caso vas a conseguir publicaciones que permiten ayudar a las personas a fortalecer sus pensamientos, manejar las emociones, etc.

5.- Power Explosive

Power Explosive es un sitio de fitness muy completo, los usuarios tienen acceso a:

  • Asesoría. Ofrece a sus usuarios consultas sobre régimen alimenticio, equipos de entrenamiento, etc.
  • Rutinas de ejercicios. Información sobre una variedad de ejercicios para fortalecer tus músculos corporales.
  • Entrenamiento grupal y personal. Tienes la posibilidad de programar clases de forma individual o con otras personas, para ello, debes hablarlo con el instructor.
  • Fisioterapia. Aquí tienes post sobre cómo tratar las lesiones, procesos de rehabilitación, etc.
  • Nutrición. Tienes información sobre recetas fáciles de preparar para limpiar el organismo y quemar grasas.

Un aspecto que destaco del portal es que ofrecen clases en vivo, donde explican la forma de trabajar cada parte del cuerpo. Asimismo, proporcionan un link que te lleva a una zona de vídeo para reforzar el contenido impartido. Además, si estás buscando accesorios, suplementos deportivos, ropa para entrenar, puedes ingresar a su tienda online, ofrecen una variedad de productos a precios muy accesibles.

6.- Fitness Femenino

Figura 3. También encontrarás en los mejores blogs de fitness consejos sobre belleza, salud mental y recetas saludables.

Fitness Femenino es un portal dedicado al cuidado del cuerpo de la mujer, el mismo está estructurado de la siguiente manera:

  • Fitness. Vas a conseguir todas las rutinas para fortalecer tus brazos, piernas, glúteos, espalda, abdomen, etc, explicadas de manera sencilla.
  • Belleza y bienestar. En este espacio tienes acceso a secretos de belleza para cuidar tu piel, cutis, cabello, etc, que te ayudan a mejorar tu calidad de vida.
  • Nutrición. Todo lo referente a suplementos alimenticios que ayudan a desarrollar y proteger tu cuerpo.
  • Recetas. En esta sección vas a tener información sobre cómo preparar alimentos para mejorar tu masa muscular, bajar de peso, acelerar el metabolismo, entre otros.
  • Guías y rutinas. El sitio web ofrece material en PDF con información complementaria que te van a ayudar a mantener tu cuerpo sano.
  • Vídeos. Tienes acceso a un conjunto de audiovisuales donde los profesionales realizan diferentes rutinas, las cuales las puedes hacer en tu casa.

Al revisar su sitio web considero que ofrece información útil, actualizada y de calidad, por ello, te invito a que conozcas este blog de fitness.

7.- Practica vida

Practica vida es otra alternativa donde puedes conseguir información valiosa para transformar tu cuerpo con rutinas de ejercicios que ofrecen resultados. Así como publicaciones que permiten llevar un estilo saludable, trabajando la parte física como mental.

La estructura del portal es la siguiente:

  • Fitness. Aquí vas a conseguir todo lo relacionado con: entrenamiento, rutinas, equipos, etc.
  • Nutrición. Información sobre suplementos alimenticios y recetas saludables.
  • Salud. Contenidos para realizar actividades deportivas en casa, espacios abiertos, playas, parques, etc.
  • Motivación. Vas a leer contenido sobre la importancia del ejercicio en la vida de las personas para tener una buena salud.
  • Proyecto Practica Vida. En esta sección vas a conocer los testimonios, experiencia de los usuarios sobre las rutinas de ejercicios, comidas, etc.

Al conocer los 7 mejores blogs de fitness tienes información de los portales que te pueden ayudar a delinear tu cuerpo con rutinas de ejercicios explicados de manera detallada. Estos sitios web se caracterizan por ofrecer información actualizada, además se apoyan de recursos multimedios que permiten aprender a realizar los ejercicios de forma correcta. Asimismo, proporcionan contenidos de valor sobre nutrición, suplementos alimenticios, modo de vida saludable, belleza y bienestar, entre otros.

Carlos Herrera

Ingeniero de Sistemas, Profesor Universitario, Copywriter.

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