Las mejores Smartbands para 2021 y cómo ayudan al bloguero

04 Feb, 2021   |   de Nathaly Barazarte   |   Revisiones y recomendaciones

Uno de los problemas que enfrentan los bloggers es que pueden caer en una vida sedentaria y la actividad física es vital para mantener una buena salud. Una buena ayuda para evitar el sedentarismo es el uso de las smartbands y así monitorear tu actividad física, por ello en este post te presento las mejores smartbands para 2021 y cómo ayudan al bloguero.

Las pulseras inteligentes, como también se conocen las smartbands, son dispositivos electrónicos que se han popularizado mucho en los últimos tiempos. Su uso principal es el de monitorear la movilidad del cuerpo, como los pasos, calorías, el sueño y hasta el ritmo cardiaco, entre otras cosas.

Están fabricadas en múltiples formas, diseños y colores por diferentes fabricantes. Algunas cuentan con una pantalla para ver tu actividad y también se conectan a aplicaciones para verificar los datos que aportan. Algo en lo que todos los modelos coinciden es en que tienen un sensor que al hacer contacto con tu cuerpo mide la actividad que le es requerida.

Para conocer un poco más de qué se trata y cómo funcionan las smartbands te detallaré sus características principales a continuación:

  • Poseen un sensor para monitorear varias actividades del cuerpo y la calidad de tu sueño mientras duermes.

  • Su diseño suele ser discreto para que su uso sea permanente.

  • Cuentan con batería recargable que puede durar entre 5 y 15 días, dependiendo del modelo y su uso.

  • Se conectan con tu teléfono inteligente a través de una aplicación para verificar y analizar los datos que aportan tu movilidad física.

  • La conexión con tu smartphone permite que recibas alertas de llamadas o mensajes en tu pulsera inteligente, en algunos modelos podrás hasta contestar.

  • Son compatibles con los sistemas operativos Android e iOS.

Beneficios de las Smartband para el bloguero

La mayoría de los blogueros se enfrentan a los problemas de salud que derivan del sedentarismo. Estar muchas horas frente a un ordenador hace que la actividad física sea muy poca y en ocasiones nula.

Otro inconveniente que debe combatir un blogger se refiere a las horas de sueño de calidad. La alta exposición a las pantallas puede generar insomnio. Además, el hecho de trabajar desde casa puede causar una adicción al trabajo y reducir el tiempo de sueño reparador.

Una manera de combatir estos inconvenientes es con el uso de una smartband. El dispositivo permitirá llevar el control de las actividades físicas que debe realizar a diario un bloguero. También informará la cantidad de calorías que consume en su entrenamiento, el cual puede ser una simple caminata al aire libre.

El beneficio más resaltante que te dará el uso de la pulsera inteligente es que te llevará un control de la cantidad de horas de sueño. Gracias a su sensor te indica la cantidad de sueño profundo y cuántas veces fue interrumpido.

Lo mejor de todo no es conocer todas esas estadísticas, es saber tomar los correctivos basado en estos datos. Allí podrás estar al tanto si caminas lo suficiente a diario o si presentas algún trastorno de sueño, para así buscar ayuda en lo que sea necesario. Sin dudas, es una herramienta muy útil para el bloguero.

Las mejores Smartbands para 2021

El equipo de Bloguero Pro realizó un sondeo por distintas tiendas online para presentarte las mejores smartbands para 2021. Te invito a revisar a continuación las características técnicas de cada una de ellas:

Fitbit Charge 4 - Rastreador de actividad

Este rastreador de actividad viene con GPS integrado, además permite monitorear el ritmo cardíaco, hacer seguimiento de sueño y lo puedes usar al practicar natación. Es a prueba de agua, con un máximo de 50 metros de profundidad, permite hacer seguimiento de 20 modos de ejercicios diferentes.

Gracias a su GPS integrado podrás ver tu ritmo y distancia recorrida en la pantalla durante carreras al aire libre, paseos, caminatas y mucho más. También, muestra un mapa de intensidad de entrenamiento en la aplicación, allí podrás ver tus cambios de frecuencia cardíaca a lo largo de cada ruta realizada.

Con la función Active Zone Minutes, siente un zumbido cuando llegues a tus zonas de frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Por otro lado, mide la frecuencia cardíaca las 24 horas para rastrear cómo está cuando estás en reposo y medir mejor las calorías quemadas.

En cuanto al entretenimiento, con el Fitbit Charge 4 podrás escuchar tus canciones favoritas de Spotify, así como ver en tu muñeca las notificaciones de llamadas, mensajes de texto y de otras aplicaciones de tu smartphone. La batería puede durar entre 5 y 7 días, dependiendo de su uso.

Su precio está por encima de los 230 dólares americanos, eso lo ubica entre los más costosos del mercado. Sin embargo, hay otros fabricantes que lo superan en precio, pero de esos dispositivos no vamos a hablar en este post.

Samsung Galaxy Fit 2

El Samsung Galaxy Fit2 es un smartband liviano pero duradero, con la garantía que ofrece la reconocida marca coreana. Permite hacer un fácil seguimiento de tu estado físico y de tu bienestar, tanto en el día como en la noche. Su precio es bastante accesible, lo puedes encontrar a partir de los 55 dólares americanos.

Viene en varios colores, podrás escoger entre los tonos claros y vivos. Con un simple vistazo a tu muñeca podrás monitorear los entrenamientos físicos que realices, así como los patrones de sueño.

Al usar el Samsung Galaxy Fit 2 deberás estar atento a las notificaciones para saber cómo reacciona tu cuerpo ante la actividad física. Entre sus funciones está la medición del pulso, mas no la de la presión arterial.

Su batería puede llegar a durar hasta 15 días con una sola carga, pero todo va a depender del uso que le des. También permite que recibas las notificaciones de llamadas, mensajes de WhatsApp, entre otras aplicaciones que tengas en tu smartphone, así como dar respuestas rápidas.

El fabricante aclara que este dispositivo y su software no están diseñados para el diagnóstico de enfermedades u otras condiciones de salud. Mucho menos en la cura, mitigación, tratamiento o prevención de enfermedades. Solo se limita a informar el funcionamiento de ciertos aspectos de tu organismo.

Xiaomi Mi Band 5

La pantalla de 1,1 pulgadas del Xiaomi Mi Band 5 permite visualizar de mejor manera todas las llamadas, mensajes y demás notificaciones que recibas en tu smartphone. Es compatible con 11 diferentes tipos de entrenamientos deportivos, entre ellos están: caminar, ciclismo, correr, natación, máquina elíptica, cuerda de saltar, yoga y máquina de remo.

Por otro lado, permite monitorear el análisis preciso de cada postura deportiva, el ritmo y el consumo de calorías. Según lo desees, podrás tener más claro el camino hacia tu pérdida de peso o simplemente llevar una vida más saludable.

Gracias a las mejoras que recibió el sensor con esta versión de Mi Band, el monitoreo de salud que realiza es mucho más preciso. Cuenta con un monitoreo inteligente del sueño que funciona las 24 horas del día, lo cual permite interpretar de forma profesional las características de tu sueño en cada período de tiempo y proporcionar recomendaciones científicas en caso de insomnio u otro trastorno similar.

Tiene un método de carga magnética que permite que la batería recupere su energía más rápido, en menos de 2 horas. La carga puede durar hasta 14 días, todo dependerá de su uso. Las bandas de silicón con las que lo usarás en tu muñeca vienen en distintos colores y las puedes intercambiar.

Lo mejor de todo es que el Xiaomi Mi Band 5 es una de las opciones más accesible en el mercado y el más barato de esta lista, con un precio que no supera los 35 dólares americanos. Su relación entre el costo y funcionalidad es bastante buena.

En resumen, las características de cada una de estas smartbands son muy similares. La elección de una de ella dependerá de la actividad física a realizar, del diseño que quieras lucir en tu muñeca y del dinero disponible para invertir. Lo importante es que todo bloguero conozca cuáles son las mejores Smartbands para 2021 y use la que más le guste para evitar algún problema de salud.

Nathaly Barazarte

Comunicadora Social

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